Spilleproblemer: Søke hjelp

Hva skal du gjøre om du spiller for mye? Har du spilleproblemer? Hvordan kan jeg vite om jeg er spilleavhengig? Hva er ludomani? Kan jeg vinne tilbake det tapte?

Beste råd dersom du lider av spilleavhengighet: Oppsøk hjelp! Det er ikke flaut, men heller noe som krever mot og som du kan være stolt av. Det er aldri for sent å søke hjelp, men det beste er å gjøre det så raskt som mulig.

Spilling skal være god underholdning. Likevel er det ikke alltid slik, og noen utvikler etterhvert spilleproblemer.

Fakta om spilleavhengighet:

  • For de fleste er ikke spilling et problem, og det går fint for de aller fleste.
  • Noen vil likevel oppleve at spillingen tar overhånd.
  • Da er det viktig å søke hjelp så raskt som mulig for å få situasjonen under kontroll.
  • Det er aldri for sent å søke hjelp!

Spilleavhengighet medfører i mange tilfeller ikke bare økonomiske problemer, men også sosiale problemer, psykiske belastninger for den avhengige og eventuelt også den berørte familie. Ta tak i problemene hurtig, og du kan komme deg ut av sitiasjonen!

De fleste taper penger på pengespill, men noen taper mer enn hva deres økonomi tillater. For andre er det kanskje ikke økonomiske problemer som er det mest fremtredende, og kanskje har man til og med gått med overskudd med spillingen – men man bruker mer tid enn hva som føles riktig.

En person som bruker mer penger og/eller tid på spill enn det man er komfortabel med, kan i mange tilfeller defineres som spilleavhengig.

Dersom du har spilleproblemer, er det viktig å søke hjelp raskt. Mange tror de klarer å komme seg ut av situasjonen på egenhånd, men det er ofte vanskelig.

Spilleproblemer: Når bør du søke hjelp?

Det er bare ett godt svar på dette. Søk hjelp NÅ! Ikke vent til i morgen. Ikke vent til senere i dag. Gjør det nå. Nederst på denne siden finner du linker til nettsider som kan hjelpe deg.

  • Hvis du har en spillegjeld på noen beskjedne tusen kroner, for eksempel 4000 kroner, så er beløpet ganske ubetydelig sammenlignet med mange andre i samme situasjon. Det betyr ikke at du kan vente med å søke hjelp. Beløpet kommer ikke til å bli noe mindre, og du kommer sannsynligvis ikke til å vinne tilbake det du har tapt. Det beste er å søke hjelp tidlig, slik at du unngår større økonomiske problemer.
  • Har du spillegjeld på 100.000 kroner, er det fortsatt ikke for sent. I forhold til mange andre spilleavhengige er dette fortsatt et beskjedent beløp. Noen har tapt 100.000 uten å anse seg selv som spilleavhengige. En ordinær norsk lottospiller har kanskje tapt så mye i løpet av et liv, uten at de på noen som helst måte kan defineres som avhengige av spillingen. Beløpets størrelse er ikke det som betyr mest, men om du bruker mer penger enn du har råd til har du et problem.
  • Hva om du har en million i spillegjeld, eller kanskje flere millioner? Er det for sent? Nei, det er aldri for sent! Det finnes løsninger på problemet, og profesjonelle aktører som kan hjelpe deg. Ikke vent til du har tapt enda flere millioner. Det er altdi for sent å søke hjelp, men dersom du søker hjelp nå i stedet for å vente enda en stund vil du begrense problemene. Det er aldri for sent å søke hjelp. Gjør det nå (se linker til anbefalte hjelpesider nederst).

Spilleproblemer – Hva du kan gjøre nå

Hvis du tror du har spilleproblemer, så er sannsynligheten stor for at du faktisk har det. Det finnes tester på nett som kan hjelpe deg å avgjøre om du har et spilleproblem, men dersom du opplever spillingen som problematisk, så er det per definisjon et spilleproblem.

Dette kan du gjøre nå:

  1. Kontakt profesjonelle aktører som kan hjelpe spilleavhengige. Det finnes behandlingssentre som tar imot de som har spilleproblemer. Noen er kommersielle aktører og tjener faktisk penger på å behandle folk. Her er det rom for å være kritisk, men selv om de har kommersielle interesser kan likevel behandlingssenteret være redningen. En god start kan være å oppsøke nettstedet hjelpelinjen.no. Her finner du kontaktinformasjon og veiledning som kan hjelpe deg på rett spor.
  2. Det går ikke over av seg selv. Oppsøk hjelp. Noen tenker kanskje at å oppsøke hjelp er et nederlag, men i realiteten er det en seier. Det å oppslke hjelp krever mot, og i motsetning til de forestillinger man kanskje har, er det å søke hjelp noe man skal være stolt av.
  3. Forvent utfordringer. Selv etter å ha kontaktet de som kan hjelpe deg, vil du oppleve utfordringer. Du har tatt kontakt og tatt det første viktige skritt i riktig retning. Det er likevel bare begynnelsen, og veien videre kan bli tøff. Alternativet er likevel mye verre: Behandling tar tid og krever innsats av deg, men å leve med spilleavhengighet er alltid verre.
  4. Sett opp fysiske hindringer. Det hjelper bare litt å sette fysiske begrensinger på spillingen. Det kurerer i mange tilfeller ikke spilleavhengigheten, men det vil hindre deg i å spille. La noen du stoler på håndtere økonomien din, sett spillegrenser i casino og på spillesider, blokker tilgang til alle spillesider, klipp i stykker spillekort, og ellers gjør alle tenkelige tiltak som hindrer deg fysisk fra å spille.

Hvordan hindre deg selv i å spille og tape mer penger?

Skaden har kanskje allerede skjedd, men det kan alltid bli verre. Det gjelder å ikke gi opp, men heller gjøre alt du kan for at sitasjonen skal bli bedre. Å søke hjelp er et viktig første steg, men i tillegg kan du også gjøre noen tiltak på egenhånd:

  • Ta kontakt med alle nettcasino og spillesider hvor du har en spillekonto. Deretter skriver du en epost eller kontakter de på support / chat / telefon og ber om at de ekskluderer deg (for alltid!). Du kommer ikke til å angre. Dersom du har et problematisk forhold til spilling, vil livet være bedre helt uten. Be også casinoet om å ekskludere deg på ALLE CASINO som kjører samme programvare. For eksempel kan du ekskluderes fra alle casinoer som kjører med NetEnt programvare (brukes av Unibet, Betsson, Casumo, ComeOn og mange flere). Når du da er ekskludert, så kommer du ikke tilbake. Det vil føles godt (men du er ikke kurert av den grunn – dette er bare et første steg).
  • Blokker all innkommende epost som inneholder følgende ord eller fraser: Eksempeler på ord og fraser som kan blokkeres fra epost (samt SMS og andre meldinger om det lar seg gjøre): Bonus, casino, spin, freespin, “deposit bonus”, “free spin”, “online casino”, kasino, “online bingo”, “online poker”, casinobonuser.
  • Installer anti-gaming programmer på din datamaskin og eventuelt på mobiltelefonen: Dette hindrer deg fra å registrere deg fra de aller fleste spillesider og pengespill på nett. Eksempler på dette er GamBlock og Betfilter (men vi kan ikke gi en anbefaling av disse ettersom vi ikke selv har prøvd disse, men de har fått positiv omtale andre steder).
  • Livet er mer enn spilling! Du som er spilleavhengig går slett ikke glipp av noe dersom du kutter ut spillingen helt. Det som helst vil skje er at livet gradvis vil bli bedre etter hvert som du kutter ut spillingen helt. Det blir kanskje ikke enkelt, men det vil være verdt det. Søk hjelp og gjennomfør de tiltakene som her har blitt omtalt for å begrense spillingen og din eksponering for pengespill.

Spilleavhengig? Hvor kan du få hjelp?

Det er mange som hjelper personer som har spilleproblemer, og familier der en eller flere lider av spilleavhengighet.

Søk hjelp nå dersom du er spilleavhengig eller dersom noen i familien har problemer med spilling. Her er noen nettsider du kan besøke:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *